Tu veux traverser comment ?

Choisis le chemin qui correspond à ton état maintenant.

URGENCE2 min

Retrouver un appui vite

Quand c'est trop intense. Directement par le corps.

Gratuit, sans compte

TRAVERSÉE5 minrecommandé

Me poser et traverser

Pour déposer, revenir au corps, puis choisir un geste simple.

Gratuit, sans compte

APPROFONDIR5 à 8 min

Aller plus loin

Une traversée complète pour mettre des mots et garder une trace.

Sans compte pour la première

Essai 14 jours

L'urgence et la traversée courte sont gratuites, sans compte, autant de fois que tu veux. La traversée approfondie fait partie de l'abonnement : la première se fait sans compte, et l'essai gratuit de 14 jours en inclut 5.

Tu peux commencer sans compte. Tu restes libre d'arrêter.

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Si tu te sens en détresse

3114 — Numéro national de prévention du suicide, 24h/24
SOS Amitié — 09 72 39 40 50
Fil Santé Jeunes — 0 800 235 236

Ces lignes sont gratuites, anonymes et confidentielles.