Tu veux traverser comment ?
Choisis le chemin qui correspond à ton état maintenant.
URGENCE2 min
Retrouver un appui vite
Quand c'est trop intense. Directement par le corps.
TRAVERSÉE5 minrecommandé
Me poser et traverser
Pour déposer, revenir au corps, puis choisir un geste simple.
APPROFONDIR5 à 8 min
Aller plus loin
Une traversée complète pour mettre des mots et garder une trace.
Compte requis
Inclus dans ton essai gratuit 7 jours
Tu peux commencer sans compte. Tu restes libre d'arrêter.
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